
夏だー
術後3ヶ月経ちました。
膝は良好。
リハビリには新しくサイドステップや、ぴょんぴょんジャンプしながら向きを変えたり、ちょっとスノーボードにつながる動きが出来るようになりました。
ジャンプとか、横に動くとか、
ひさしぶりー!!
色んな事の制限がゆるくなって嬉しい!!
やれBBQやら飲み会やらと、ちゃんとリハビリやってるのか!?と思ってる方・・・
やってますよー!!
仕事の日も朝だいたい1時間半くらい、休みの日は極力ジム行って汗流してます!!
術後すぐは地味~なリハビリ(曲げて伸ばして~とか、ゆっくりスクワットとか)ばかりで正直うんざりだったけど、ジョギングとか自転車とか汗いっぱいかいて出来る運動が加わってからはかなり充実、楽しくやってます。
地味なリハビリ期があったから今があると思えば、地道にやってよかったな。
とはいえ、まだまだ筋力が追いつかない左足ちゃん。
冬に向けてがんばらなきゃっ

ジムの帰りのマラソンコース
緑いっぱいでお気に入り。
満足感におもいっきりひたれます。

日焼け対策もしっかりしなきゃね☆
みなさん暑い日が続くので熱中症にはご注意を!!
うちのとろたん・・・

暑さにやられてお腹こわしちゃったよー
いつも一緒のプーさんもやられたもようです。
病院行って元気になったからよかった!!

とろたん、よかったよ☆
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